Association antirouille

PILATES

Mercredi de 12h à 13h, à la salle communale de Vauville

Tarif

90€/an

+ 20 € d’adhésion due une seule fois par foyer pour l’ensemble des activités de l’année scolaire

L’activité

 

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. 

 

C’es une remise en forme en douceur qui permet de se relâcher, se tonifier, de trouver l’équilibre , de respirer en pleine conscience. C’est une méthode qui repose sur un travail du corps, de  l’esprit et du mental. 

 

L’intervenante

Vanessa JEAN 

Pour qui ?

Pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, développer la souplesse, éliminer le stress grâce à une technique de respiration, améliorer la coordination .

Quand ? 

de la mi-septembre à la mi-juin (hors vacances scolaires)

vauville

activités culturelles, artistiques, physiques, sportives et de loisirs.

ANTIROUILLE

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