Au cours de la saison 2021/2022, Lydie GUYOT proposera 3 ateliers ouverts à tous ;
Les CEINTURES PELVIENNES ET SCAPULAIRES : travail du haut et du bas du tronc :
» La ceinture scapulaire se compose des omoplates, des clavicules et est dotée d’une grande liberté de mouvements.
Elle met en relation le tronc et les membres supérieurs (bras) et participe à la mobilité de l’épaule.
La ceinture pelvienne, quant à elle, relie les membres inférieurs (jambes) au tronc.
Elle est stable et massive.
Afin de prendre conscience de ces 2 ceintures, différentes postures prises en dynamique, en statique vous seront proposées pour ressentir les possibilités de ces parties du corps ».
COMMENT VIVRE EN YOGA ? Samedi 26 février 2022 novembre de 14h30 à 17h30 – Espace culturel de la Hague
TARIF : 15 € par atelier ; 40 € pour les 3 ( + 15 € d’adhésion par famille)